曬步數(shù)等成為潮流

無(wú)論是城市農(nóng)村、大街小巷，我們總能在河源的各個(gè)角落，看到人們 參與體育鍛煉的身影。不變的是對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的熱情，悄然變化的是強(qiáng)身 健體的方式，隨著時(shí)代的進(jìn)步，河源人運(yùn)動(dòng)健身也玩起了“新花樣”。

“曬步數(shù)”成潮流

《2016 中國(guó)人運(yùn)動(dòng)報(bào)告》顯示， 國(guó)人最常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)中，健走占比 達(dá)36.93%，人們更喜歡在日常生活 中可以隨時(shí)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。而借助 通訊工具，“微信運(yùn)動(dòng)”已成為時(shí)下 人們普遍使用的計(jì)步工具,在年輕 人中廣受歡迎。

“昨天走了6566 步,在好友圈 才排到第12 名，今天一定要走到萬(wàn) 步以上,力爭(zhēng)沖回前5 名。”從事會(huì) 計(jì)工作的劉瑩是“微信運(yùn)動(dòng)”的忠 實(shí)用戶(hù),記錄自己每天行走的步數(shù), 與社交媒體圈中的好友“一決高 下”, 成了她日常生活的一部分。

“我每天走路上下班，從去年 開(kāi)始使用‘微信運(yùn)動(dòng)’，平均每天萬(wàn) 步左右。”劉瑩認(rèn)為，通過(guò)這種方式, 不需要去健身房也可以了解到自 己每天的運(yùn)動(dòng)量,很好地調(diào)動(dòng)了自 己的運(yùn)動(dòng)積極性，她還與幾個(gè)朋友 比賽，每周行走步數(shù)最少的人要在 周末請(qǐng)客吃飯。

最美風(fēng)景徒步看

“南起和平縣，北至江口村，山 光水色，八十里徒步，一覽河源，同 心者同路！”2016 年11 月中旬，第七 屆磨房河源40 公里徒步活動(dòng)舉辦， 此次精選和平縣獨(dú)特的山水風(fēng)光， 一路穿山趟水，一路歡歌笑語(yǔ)，領(lǐng) 略河源和客家文化，飽覽嶺南最純 正的風(fēng)土人情！

80 后金戈是這次磨房河源40 公里徒步的組織者之一，他是一 名資深的徒步愛(ài)好者。2013 年 底，回到河源工作后，為了多交朋 友，金戈約伴爬山、運(yùn)動(dòng)，一次偶 然的機(jī)會(huì)，在一位朋友帶領(lǐng)下，他 注冊(cè)了磨房ID，從此開(kāi)啟了“腳尖 之旅”。

隨著大家對(duì)徒步的認(rèn)識(shí)加深， 金戈的徒步團(tuán)隊(duì)也越來(lái)越大，每周 三晚固定的徒步活動(dòng)有固定30 多 人參加，鄉(xiāng)村徒步一般有50 人。記 者了解到，2016 年，河源舉辦了多 場(chǎng)徒步活動(dòng)，受到徒步愛(ài)好者的熱 情參與。10 月23 日，“萬(wàn)綠東源行” 2016 年第七屆河源40 公里大型環(huán) 保徒步活動(dòng)有8000 驢友參加；12 月 4 日，2016 年河源首屆“穿越萬(wàn)綠 湖”大型徒步活動(dòng)參加人數(shù)超3000 人；12 月18 日，第二屆20KM 綠野 仙蹤徒步盛大啟動(dòng)，來(lái)自全國(guó)各地 的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者3000 多人參加 活動(dòng)；12 月25 日，1.5 萬(wàn)人參與了 2016河源萬(wàn)綠湖國(guó)際馬拉松。

健身房出汗

《2016 中國(guó)人運(yùn)動(dòng)報(bào)告》顯示， 相比于中老年人，年輕人在健身房、 家里運(yùn)動(dòng)的較多。記者獲悉，在河 源，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人更青睞健身房， 許多人每年不惜投入數(shù)千元接受專(zhuān) 業(yè)的指導(dǎo)。市民的熱情，催生了資 本對(duì)此行業(yè)的投資熱情。據(jù)了解， 目前河源市區(qū)有健身房10 多家，其 中，2016年一年就新開(kāi)了4家。

90 后健身教練鄧?guó)?016 年10 月在河源開(kāi)辦了一家健身訓(xùn)練中 心，他告訴記者，到這來(lái)運(yùn)動(dòng)的顧 客分兩種，一是辦卡使用器材，一 是來(lái)上私教課。其中，私教課讓訓(xùn) 練更有目的性，越來(lái)越受青睞。

鄧?guó)櫧榻B，為了更方便女顧 客，他的健身中心還聘請(qǐng)了3 名女 教練。90 后女教練李佳身材曲線 動(dòng)人，她每周至少訓(xùn)練三次，每次 一小時(shí)，從事兩年多教練工作的她 用自己的堅(jiān)持和成果，鼓勵(lì)女顧客 要堅(jiān)持，因?yàn)?ldquo;女顧客們遇到的最 大問(wèn)題就是堅(jiān)持不下去，兩個(gè)月課 程用了半年時(shí)間才上完”。