本報(bào)訊 記者 戴昉  “自從用了所謂的護(hù) 眼燈后，兒子的近視度數(shù)一個(gè)月增加了200 度。”市民李女士最近頗為煩惱。記者咨詢 視光師了解到，護(hù)眼燈的作用被商家夸大 了，平時(shí)家用臺(tái)燈要和整個(gè)空間的光線相互 輝映，家用臺(tái)燈建議20W-30W，學(xué)習(xí)用的 LED臺(tái)燈瓦數(shù)建議7W。

護(hù)眼燈不一定護(hù)眼

“上個(gè)月去檢測(cè)了兒子的近視度數(shù)是 300 度，隔天聽(tīng)朋友建議說(shuō)護(hù)眼燈很有效， 就買了款500 多元的護(hù)眼燈給他晚上學(xué)習(xí) 用，大概一個(gè)月后孩子就和我說(shuō)可能要換 眼鏡了，感覺(jué)用著的眼鏡不夠度數(shù)。”李女 士說(shuō)到，去到配眼鏡的地方一檢測(cè)，只一 個(gè)月時(shí)間孩子的近視度數(shù)竟然從300 度增 加至500 度，這護(hù)眼燈不是有護(hù)眼作用 嗎？怎么還讓人加速近視了？對(duì)此，李女 士感到很是疑惑。

隨后，記者咨詢了光明眼科醫(yī)院的視 光師周武，“其實(shí)護(hù)眼燈和普通的燈沒(méi)有什 么區(qū)別，所謂的護(hù)眼功能多數(shù)是夸大的。 不管是使用護(hù)眼燈還是臺(tái)燈，最主要是使 用的時(shí)間要掌握好，不宜超過(guò)半小時(shí)。此 外，使用臺(tái)燈不能讓光線直射眼睛，不然眼 睛容易疲勞。”

受青睞的護(hù)眼燈實(shí)則不護(hù)眼。
 

如何挑選家用臺(tái)燈

除了市面上的護(hù)眼燈，網(wǎng)上護(hù)眼燈的銷 售也讓人大感意外。記者在某網(wǎng)絡(luò)銷售平 臺(tái)發(fā)現(xiàn)，最受網(wǎng)友追捧的護(hù)眼燈都有以下幾 個(gè)特點(diǎn)：此款護(hù)眼燈是出口到某個(gè)國(guó)家的； 護(hù)眼燈便捷方便可USB 充電，可放書(shū)桌臥室 床頭；多色切換，多種護(hù)眼模式。甚至還發(fā) 現(xiàn)一些護(hù)眼燈打著擁有多少個(gè)知識(shí)專利的 噱頭吸引買家。若網(wǎng)友細(xì)心便可以發(fā)現(xiàn)，打 著那么多噱頭的護(hù)眼燈，很多時(shí)候就是普通 的臺(tái)燈，甚至有些臺(tái)燈光線太亮長(zhǎng)期使用對(duì) 眼睛反而有傷害。

那么，如何挑選合適的家用和學(xué)習(xí)臺(tái) 燈呢？

對(duì)此，視光師周武提醒，“家用臺(tái)燈最主 要的還是要和整個(gè)空間的光線相互輝映，這 樣才不會(huì)讓眼睛產(chǎn)生疲勞。家用臺(tái)燈建議 20W-30W；學(xué)習(xí)用的LED 臺(tái)燈瓦數(shù)建議 7W就可以了。”

近視眼需定期檢測(cè)度數(shù)

很多近視的人并沒(méi)有定期檢測(cè)度數(shù)的 習(xí)慣，可能偶爾發(fā)現(xiàn)眼鏡用久了想去換才 檢測(cè)下度數(shù)，一檢測(cè)發(fā)現(xiàn)自己的度數(shù)怎么 又增加了那么多。特別是學(xué)習(xí)任務(wù)重經(jīng)常 用臺(tái)燈的學(xué)生，對(duì)此更要重視和愛(ài)護(hù)自己 的眼睛。

“近視眼要區(qū)分年齡。12 歲以下的建 議3 個(gè)月復(fù)查，13 歲至25 歲的半年復(fù)查，25 歲以上的一年復(fù)查就可以（沒(méi)有其他眼疾 的情況下）。”周武說(shuō)到，此外，不影響其他 人的情況下建議直接使用家用的大燈，可 以開(kāi)大燈的不建議再用臺(tái)燈，但是光源要 充足需要6000K 色溫。6000K 色溫是什么 概念呢，其實(shí)光對(duì)于眼睛的疲勞值不是瓦 數(shù)而是色溫，基于很多人對(duì)色溫不甚了解， 光源需要6000K 色溫可以理解為大燈要達(dá) 到30-40 瓦。